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Témoignages

Ce sont mes clients qui en parlent le mieux :

  • "Merci pour ces précieux conseils et de votre aide qui m'a déjà permis de prendre du recul tant dans ma vie professionnelle que personnelle."
  • "prise de connaissance de la respiration et de son importance" Philippe
  • "Je me suis surprise à lâcher prise". Aurélie B.
  •  J’ai maintenant des cartouches à ma disposition, à moi de m’améliorer encore pour les utiliser.". Pierre S. Directeur Informatique
  • " Moi qui suis tout le temps à 100 à l'heure, ...maintenant je me pose et j'aime bien sentir que j'en suis devenu capable ;  j'ai appris sur moi ". Jacques
  • ""..sentiment de grande liberté dans ce groupe…" même si au début c'est pas facile de briser les barrières de la hiérarchie". Régis
  • ...

 

Liens utiles

Pour avoir eu le plaisir de me former dans les Instituts de Rennes et d'Avignon

www.sophrologie-formations.com/annuaire-sophrologues-loire-atlantique.html

 

Le coin des idées, lectures, conseils

Paul Coelho : l'Alchimiste

Jean Yves Pecollo : "La sophrologie au quotidien"

Rhonda Byrne :"le secret"

Michel Odoul : "Dis-moi où tu as mal, je te dirai pourquoi"

Christophe André :"Méditer jour après jour"

David Servan Shreiber :" Guérir"

Eckhart Tolle : " le pouvoir du moment présent" , et "Nouvelle Terre"

William Hart : L'art de vivre

Marlo Morgan :" Message des hommes vrais au monde mutant"

Dc Yves Davrou : "La sophrologie facile"

Lionel Naccache : "Perdons-nous connaissance ?"

 

Définition de la SOPHROLOGIE

La sophrologie puise ses origines dans les racines grecques SOS signifiant calme, harmonie, équilibre ; PHREN qui représente l'esprit, et LOGOS qui renvoie à la parole. C'est une discipline spécifique du domaine des Sciences Humaines, au carrefour des techniques orientales et occidentales.

La Sophrologie a été créée en 1960 par Alfonso Caycedo, neuropsychiatre d'origine colombienne. La base scientifique s'appuie sur son expérience de médecin psychiatre. Elle puise entre autre, dans les techniques et travaux tels : la phénoménologie, l'hypnose, le training autogène, la relaxation de Jacobson... Mais c'est également dans ses voyages et rencontres avec les moines tibétains et le zen japonais qu'il s'enrichit des pratiques millénaires du yoga, bouddhisme, méditation...

La sophrologie utilise une méthodologie originale et un ensemble de techniques simples, pour tous, destinées à mobiliser de façon positive les capacités et les ressources de la personne.